Hoy te propongo un ejercicio que te llevará a
conocerte mejor. El trabajo será intenso así que busca un momento del día en el
que nadie te moleste. Has de dedicarle el tiempo que sea necesario. Quizá
escribas una parte por la mañana y otra antes de dormir. No importa.
Usa una libreta, un cuaderno... algo que puedas
llevarlo siempre contigo. Recuerda, se aconseja que escribas a mano.
El ejercicio que te propongo te servirá para conocerte mejor.
Se trata de hacer la lista de las 100 cosas que más te
gustan de ti, de las que te sientes más orgulloso, de las que detectas que más
valoran los demás de ti.
Si, 100, ni más ni menos. Las diez primeras serán
fáciles y evidentes. No te causara esfuerzo dar con ellas. Las otras 20 te
costaran algo más, pero están ahí y, no tardarás en encontrarlas. El reto está
en dar con el resto.
Se trata de todo aquello que tú no identificas, a
lo que no le das importancia pero que forman parte de ti y descubrirlas
representará un gran hallazgo en tu vida.
Trabaja en ello. Verás cómo después te sientes
mejor.
Pero eso no es todo. Cuando la tengas lleva esa
lista contigo. En el momento en el que te sientas mal reléela con interés.
Seguro que te ayudará.
Explícame qué si te fue útil este ejercicio. Explícamelo, cuéntamelo.
Si sientes que necesitas hablar con alguien sobre lo que te sucede contacta conmigo. Podemos usar la Escritura Terapéutica para que puedas superar tu problema.
Te diré cómo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario