Si recordáis éste es un blog sobre Escritura Terapéutica por lo que las palabras son el origen de nuestras sesiones.
En la Programación Neuro Lingüística nos enseñan a que eliminemos de nuestro vocabulario palabras y expresiones que no nos ayudan en nuestro día a día y que usemos otras que tienen un gran poder en nuestra forma de ver las cosas.
Uno de los términos que hemos de desterrar es el de "Tener que hacer algo". ¿Probad a deciros a vosotros mismos "Quiero hacer algo"?
Recordad que escribiendo podemos reflexionar sobre lo que nos sucede y lo que sentimos. Por ello, es un fantástico ejercicio el sentarnos y hacer una lista de cosas que "tenemos pendientes por hacer". Después hemos de analizar si somos capaces de escribir las misma lista pero con la expresión: "Quiero hacer tal cosa".
Algo así como: "Tengo que hacer una lista porque me dicen que me ayudará" o "Quiero hacer una lista porque me dicen que me ayudará". ¿Veis la diferencia?
Explícame qué te parece este ejercicio. Crees que puedes aplicarlo en tu día a día. Explícamelo, cuéntamelo.
Si sientes que necesitas hablar con alguien sobre lo que te sucede contacta conmigo. Podemos usar la Escritura Terapéutica para que puedas superar tu problema.
Te diré cómo.
