En esta ocasión te quiero contar por qué la Escritura es una gran aliada para conocernos mejor y superar muchos de nuestros conflictos personales.
Mientras estamos escribiendo
estamos con nosotros mismos, sin nadie más, manteniendo un diálogo con una
parte de nuestro yo que de otra manera podríamos no conocer.
Es importante que al escribir
estemos solos. Sean 15 minutos, 30 minutos o una hora entera. El caso es que nadie
nos interrumpa.
En ese espacio de tiempo nos
haremos preguntas o se plantearan cuestiones y dejaremos que las respuestas salgan,
sin ponerles límites. Se trata solo de ir plasmándolas en el papel tal cual las
pensemos.
No te preocupes si hace mucho que
no escribes o si crees que no tienes imaginación. No se trata de eso. Lo que
importa son los sentimientos que se plasman en el folio, no se trata de
escribir para publicarlo y presentarlo a un premio literario. Eso sí, es mucho mejor que lo hagas a mano. Tus pensamientos se tendrán que adaptar al ritmo de tu escritura con lo que podrás frenarlos y ponerlos en orden.
El proceso de escritura estará
dirigido. Según sea tu necesidad te
plantearé algo que servirá para tirar del hilo y que puedas entender lo que te sucede y así poder
ayudarte.
El número de sesiones dependerá
de ti mismo.
Explícame qué te parece esta técnica. Crees que puedes ayudarte. Explícamelo, cuéntamelo.
Si sientes que necesitas hablar con alguien sobre lo que te sucede contacta conmigo. Podemos usar la Escritura Terapéutica para que puedas superar tu problema.
